Este tipo de alerta implica un «efecto moderado a alto en la salud» y las temperaturas pueden ser «muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo»

Saredi expresó: “Se prevee que habrá mucho calor y con las altas temperaturas, debemos cuidar la salud, para evitar las bajas de presión, descompensaciones y malos ratos que podamos pasar. Para evitarlo, debemos seguir una serie de recomendaciones en tiempos de alertas por altas temperaturas”.

Algunas recomendaciones

ALTAS TEMPERATURAS ¿QUÉ HACER?

Evitar exponerse al sol y salir en las horas centrales del día

Salir a la calle en plena ola de calor puede suponer un riesgo para la salud, especialmente en las horas centrales del día.

BEBER MUCHO LÍQUIDO AÚN SIN SENTIR SED

El principal problema de la ola de calor es la deshidratación que provoca en el cuerpo. Se recomienda tener siempre una botella de agua a mano y beber, aunque no sientan que tienen sed.

NO CONSUMIR COMIDAS PESADAS

Evitar comidas pesadas. Comer preferentemente alimentos frescos como fruta, con alto contenido en vitaminas, hidratos y agua, y evitar el consumo de grasas.

DISMINUIR EL CONSUMO DE ALCOHOL, AZÚCAR Y CAFÉ.

Las bebidas alcohólicas, el café y las bebidas azucaradas,  pueden ser el enemigo ante la ola de calor, porque generan un desgaste energético., ya que tienen muchas calorías.

CERRAR LAS VENTANAS DURANTE EL DÍA

Cerrar las ventanas y bajar las persianas durante el día para que no ingrese el calor y aprovechar a ventilar los ambientes durante la noche.

TOMAR DUCHAS DE AGUA TIBIA, NO FRÍA.

En el momento de la ducha es preferible optar por agua tibia, ya que el impacto del agua muy fría ante las altas temperaturas, puede generar impactos negativos en el contacto con el cuerpo.

USAR ROPA FRESCA

Evitar usar ropa sintética y usar telas claras y de algodón fino. Mantienen el cuerpo más fresco al evitar que el calor se concentre en la ropa.

EVITAR HACER DEPORTES DURANTE EL DÍA

El deporte es un gran aliado para la salud física, pero puede suponer un riesgo ante las altas temperaturas. Es importante hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio y preferiblemente, realizarlo por las noches.

CAMINAR POR LA SOMBRA Y USAR GORRA O SOMBRERO

En caso de salir a la calle, lo ideal es evitar las zonas en las que el sol nos dé directamente. Es  recomendable usar gorras y sombreros.

IMPORTANTE TENER EN CUENTA

No dejar a personas ni mascotas en vehículos estacionados y/o cerrados. En la puerta de nuestra casa u oficina, podemos dejar a la sombra algún recipiente (no cortante), con agua fresca cambiándola de a ratos, para los animales callejeros.

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Muy por el contrario, hoy sábado se espera un cielo mayormente despejado con ascenso de los registros térmicos. Una máxima que llegará a los 29° pero con sensación térmica que sobrepasará los 30°. Y es importante tener especial cuidado con el índice UV, que por la tarde se prevé muy alto.

El domingo continuarán condiciones meteorológicas similares a las del día anterior, con una máxima que alcanzará los 29°. Aunque la jornada arrancará con intervalos nubosos, luego se despejará y habrá otro día de verano adelantado.

En cuanto a la próxima semana, arrancará el lunes con temperaturas en ascenso, con algunas nubes sobre el cielo del Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y registros térmicos máximos de 31°.

La suba en las temperaturas se agudizará durante martes y miércoles, dos días para los que se prevén máximas de hasta 33° y, a raíz del viento que ingresará desde el sector Norte, luego rotando desde el Este, habrá sensaciones térmicas que fácilmente superarán los 35°.

¿Qué hacer ante una ola de calor?

• Hidratación permanente, la protección contra los rayos ultravioleta y el uso de ropa de colores claros
• Es fundamental siempre llevar consigo un botella con agua y tomar permanentemente sin esperar a que de sed
• Utilizar bloqueador solar factor 50 en todas las zonas
• Usar gorro con visera y lentes de sol

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Por tal motivo, El Centro de Comerciantes de San Justo, cuyo titular es Daniel Dauria, junto a otras instituciones (CAME , FEBA) llaman a un uso responsable de la energía reduciendo lo máximo posible el consumo energético para evitar saturar el sistema y generar mayores problemas en el proceso productivo.

FEBA – Federación Económica de la provincia de Buenos Aires Recomienda para comercios e industrias:

• Apagar las vidrieras durante el día, aprovechando la luz natural.
• No mantener encendidas luces que no son necesarias.
• No tener encendidos electrodomésticos o computadoras si no se están utilizando
• Mantener el aire acondicionado en 24°.Utilizar lámparas bajo consumo.
• Aplicar al máximo posible el Uso Racional y Eficiente de la Energía – ambos simultáneamente – como así también la generación propia, para que estén preparadas las planta.
• Difundir entre el personal una actitud similar en el comportamiento en sus domicilios.

Apelan a la responsabilidad y colaboración de todos.

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El servicio Meteorológico Nacional indicó que la madrugada del sábado la temperatura no bajara de 29° por lo que será una de las noches más calurosas del año.

Se espera que en el día de mañana las altas temperaturas continúen.

Las recomendaciones son tomar mucha agua, usar ropa clara, evitar exposición al sol, evitar excesos de alcohol y bebidas azucaradas.

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El Poder Ejecutivo argumentó que “la reactivación económica sostenida” en diversos sectores durante el transcurso del año 2021 “ha redundado en un incremento considerable de la demanda energética”, y sumado a que “la temporada estival en la República Argentina ha reportado altas temperaturas debido al incremento de las mismas a nivel regional, por directa incidencia del fenómeno de La Niña, el cual afecta a gran parte del hemisferio Sur de América”, se ha producido la situación vivida esta semana en distintos puntos del país.

Además, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó máximas por encima de los 38° que pueden escalar a 40° para este jueves y 43° para el viernes.

De esta forma, por decreto se dispuso que los días 13 y 14 de enero de 2022, a partir de las 12 del mediodía, “horario a partir del cual se verifican los mayores picos de consumo energético, los agentes de todas las jurisdicciones, organismos y entidades del Sector Público Nacional a los que se refiere el artículo 8° de la Ley N° 24.156, realicen la prestación de servicios mediante la modalidad de prestación de trabajo a distancia, en caso de ser ello posible, absteniéndose de permanecer o concurrir a sus lugares de trabajo habituales”.

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En muchos barrios la máxima alcanzó los 42° como en Laferrere, González Catán, Virrey del Pino, entre otros.

Ante semejante calor se recomienda hacer uso del agua y la electricidad de forma responsable. Asimismo tomar más de 2 litros de agua, usar ropa clara, evitar exposiciones al sol y no ingerir en exceso bebidas azucaradas y con alcohol

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Actualmente al demanda eléctrica se encuentra en valores superiores en el orden de los 600 MW por encima de lo previsto, por lo que el pico de hoy podría llegar a 27.800 MW

Para esta semana el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anunció temperaturas elevadas con máximas entre los 35° y 42°C, con valores récord que se sentirán en distintos puntos del país. En ese marco, fuentes de la Secretaría de Energía confirmaron que se espera para hoy una demanda récord de energía eléctrica de 27.300 Megavatios (MW), superior al pico récord del 29 de diciembre del 2021, que fue de 27.088 MW. El récord ya fue superado y la red no resistió en el Área Metropolitana de Buenos Aires.

Ante ello son numerosas barrios de la Provincia que se encuentran sin luz

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Según el Servicio Meteorológico Nacional la próxima semana, las altas temperaturas se extenderán hacia el este, a las provincias de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Chaco, Corrientes y Misiones. También se esperan pocas lluvias, lo cual daría como resultado una intensificación de las condiciones de sequía.

¿Qué hacer ante una Ola de Calor?

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
• Evitar comidas muy abundantes
• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
• Reducir la actividad física
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
• Asimismo, el aumento de temperaturas impacta en el consumos energético por lo que es importante, entre todos, hacer un uso responsable de la energía eléctrica.

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Así lo informaron los meteorólogos y advirtieron que desde el martes 11 de enero, se preveen temperaturas que pueden llegar a los 40 grados.

TE DAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES:

1.- Mantenete hidratado todo el día y toma mucho líquido, aunque no sientas sed.

2.- Procura no exponerte por tiempo prolongado al sol; entre las 10:00 y 17:00 horas, evita salir.

2.- Vestite con ropa de colores claros, utiliza gafas de sol, sombrero o gorra.

3.- Desinfecta las frutas y verduras que vayas a ingerir

4.- No realices actividades intensas. Mucho menos, bajo los rayos del sol.

5.- Usa bloqueador con factor de protección mayor a 30.

6.- Evita las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, como así también, comidas muy abundantes.

7.- Ingeri verduras y frutas en vez de comidas abundantes.

8.- Permanece en espacios ventilados o acondicionados.

ES MUY IMPORTANTE, prestar especial atención a los síntomas que puedan presentar los adultos mayores y los niños.

QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR:

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza alta.

• Refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada.

• Solicita ayuda médica.

• No consumir medicamentos antifebriles.

Esperamos estos consejos puedan serte útiles y recordá que:

PODÉS AYUDAR A LOS ANIMALES, (sobre todo a los de la calle), DEJANDO ALGÚN RECIPIENTE (no cortante), DEBAJO DE UN ÁRBOL O ALGÚN LUGAR CON REPARO DEL SOL.

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Para el miércoles continúan las altas temperaturas. El día comenzará parcialmente nublado con una mínima de 25 grados y una máxima llegará a los 35. En tanto, el Servicio Meteorológico Nacional no pronostica lluvias ni chaparrones.

Por otro lado, el jueves la jornada arranca soleada con una mínima de 26 grados y la máxima de 34. El viento ingresará moderado desde el norte y sureste. Los especialistas recomiendan máximos cuidados para evitar golpes de calor como: no exponerse al sol durante horas del mediodía y media tarde, no usar ropa oscura y tomar agua.

Cómo sigue el clima para fin de año

Por último, para el viernes 31 de diciembre y la celebración de Fin de año, el SMN pronostica una jornada de buenas condiciones climáticas. Para las horas previas a comenzar el año nuevo, el cielo estará parcialmente nublado con una temperatura mínima de 26 grados y una máxima de 34. No se prevén lluvias ni chaparrones, el viento, en tanto, ingresará del este.

Se recomienda tomar mucha agua, usar gorros y evitar horarios críticos para realizar tareas, también se aconseja usar ropas claras.

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