La Secretaría de la Tercera Edad del municipio de La Matanza continúa con las clases semanales de Tai Chi y gimnasia para adultos mayores. Estas clases se llevan a cabo en dos plazas diferentes, la primera en la Plaza 8 de Octubre en Laferrere, y la segunda en la Plaza Bomberitos en Ramos Mejía.
Los adultos mayores podrán disfrutar de estas clases los miércoles a las 10 de la mañana en la Plaza 8 de Octubre de Gregorio de Laferrere, y los jueves a las 10 de la mañana en la Plaza Bomberitos de Ramos Mejía. La Secretaría de la Tercera Edad quiere dejar en claro que estas clases son abiertas a toda la comunidad y cualquier adulto mayor interesado en participar será bienvenido.
El Tai Chi es una técnica milenaria originaria de China que se utiliza como una forma de meditación en movimiento. Esta técnica se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo gracias a sus beneficios para la salud, como la mejora de la flexibilidad, la fuerza muscular, el equilibrio y la reducción del estrés. Además, se ha demostrado que el Tai Chi ayuda a mejorar la calidad del sueño y el sistema inmunológico.
Para aprovechar al máximo estas clases, se recomienda llevar ropa cómoda y calzado deportivo. La Secretaría de la Tercera Edad del municipio de La Matanza espera que estas clases sean una excelente oportunidad para que los adultos mayores disfruten de una actividad física y mental saludable, y que puedan mejorar su calidad de vida.
Es importante destacar que el ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental en la tercera edad. Además, las clases de Tai Chi y gimnasia son una excelente manera de socializar y hacer nuevos amigos en la comunidad.
Quienes tengan dudas o consultas pueden comunicarse con la Secretaría de la Tercera Edad al teléfono: 4484-4394 / 4441-5956 / 4651-4095 / o por Whatsapp 11-5010-0523
