El servicio meteorológico nacional, alerta sobre una ola de calor extremo para la próxima semana en la Provincia de Buenos Aires y a lo largo y ancho del país.
Así lo informaron los meteorólogos y advirtieron que desde el martes 11 de enero, se preveen temperaturas que pueden llegar a los 40 grados.
TE DAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES:
1.- Mantenete hidratado todo el día y toma mucho líquido, aunque no sientas sed.
2.- Procura no exponerte por tiempo prolongado al sol; entre las 10:00 y 17:00 horas, evita salir.
2.- Vestite con ropa de colores claros, utiliza gafas de sol, sombrero o gorra.
3.- Desinfecta las frutas y verduras que vayas a ingerir
4.- No realices actividades intensas. Mucho menos, bajo los rayos del sol.
5.- Usa bloqueador con factor de protección mayor a 30.
6.- Evita las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, como así también, comidas muy abundantes.
7.- Ingeri verduras y frutas en vez de comidas abundantes.
8.- Permanece en espacios ventilados o acondicionados.
ES MUY IMPORTANTE, prestar especial atención a los síntomas que puedan presentar los adultos mayores y los niños.
QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR:
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza alta.
- Refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada.
- Solicita ayuda médica.
- No consumir medicamentos antifebriles.
Esperamos estos consejos puedan serte útiles y recordá que:
PODÉS AYUDAR A LOS ANIMALES, (sobre todo a los de la calle), DEJANDO ALGÚN RECIPIENTE (no cortante), DEBAJO DE UN ÁRBOL O ALGÚN LUGAR CON REPARO DEL SOL.