Las autoridades locales han emitido advertencias a la población para que tome precauciones ante el frío extremo.

A pesar de las bajas temperaturas y la ola de frío, se espera que la situación mejore en los próximos días, según los informes meteorológicos.

Se prevee que las temperaturas comiencen a ascender gradualmente, aliviando el rigor del invierno para el fin de semana.

Consejos para combatir la ola de frío

Las recomendaciones para estas bajas temperaturas indicadas son:

– Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores.

– Abrigarse con muchas capas de ropa liviana.

– Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).

– También pidieron mantener la casa calefaccionada de forma segura; evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio; tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

– En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano; no fumar en ambientes cerrados; y prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.

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A continuación te detallamos algunas recomendaciones ante las olas de frìo y ante la pròxima llegada del invierno.

RECOMENDACIONES ÙTILES

El importante mantener la higiene con el frecuente lavado de manos con agua y jabón.

Mantener las superficies de nuestras casas limpias y los ambientes ventilados.

Es  importante la  aplicación de la vacuna antigripal para los grupos de riesgo (embarazadas, niños de 6 meses a dos 2 años, personas entre 2 y 64 años con enfermedades de base y personal de salud) y por supuesto, las vacunas del Covid 19, que hoy están al alcance de todos.

Son medidas que todos podemos realizar para mantenernos sanos y prevenir estas enfermedades nosotros y quienes nos rodean.

Otra complicación muy frecuente que viene acompañada por los intensos fríos, es el peligro de la exposición al monóxido de carbono (un gas altamente tóxico, que puede producir la muerte), producido por el mal uso o mal estado de las estufas, calefones, cocinas, braseros y otros artefactos que usamos con más frecuencia en éstas épocas de frío.

También, es muy importante tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos, ventilar los ambientes y permitir la entrada del sol en nuestros hogares, ambientes de trabajo y cualquier otro lugar que habitualmente permanezca cerrado. Mantener limpios los picaportes y objetos de uso común en el círculo que nos manejamos a diario, no compartir cubiertos ni vasos y enseñar a los niños a lavarse frecuentemente las manos, no sólo en casa sino también; en la escuela, el club, o a dónde vayan.

Es conveniente dejar alguna ventana sin cerrar completamente, para que se renueve el aire del hogar y así, evitaremos posibles intoxicaciones y enfermedades respiratorias.

El cuidado del aire interior de las viviendas es muy importante y debemos evitar fumar adentro, el humo de leña y ventilar las habitaciones donde hay brasas o una llama. Cuidar la casa del moho y la humedad, para prevenir el desarrollo de bacterias y evitar la aplicación de insecticidas en aerosol.

• Por eso, es muy importante recordar la importancia de lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar y el uso de barbijo cuando vamos a realizar algún trámite, vamos de compras o viajamos en transporte público. Son pequeños actos que contribuyen a disminuir el impacto de estas enfermedades.

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