Así lo informaron los meteorólogos y advirtieron que desde el martes 11 de enero, se preveen temperaturas que pueden llegar a los 40 grados.

TE DAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES:

1.- Mantenete hidratado todo el día y toma mucho líquido, aunque no sientas sed.

2.- Procura no exponerte por tiempo prolongado al sol; entre las 10:00 y 17:00 horas, evita salir.

2.- Vestite con ropa de colores claros, utiliza gafas de sol, sombrero o gorra.

3.- Desinfecta las frutas y verduras que vayas a ingerir

4.- No realices actividades intensas. Mucho menos, bajo los rayos del sol.

5.- Usa bloqueador con factor de protección mayor a 30.

6.- Evita las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, como así también, comidas muy abundantes.

7.- Ingeri verduras y frutas en vez de comidas abundantes.

8.- Permanece en espacios ventilados o acondicionados.

ES MUY IMPORTANTE, prestar especial atención a los síntomas que puedan presentar los adultos mayores y los niños.

QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR:

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza alta.

• Refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada.

• Solicita ayuda médica.

• No consumir medicamentos antifebriles.

Esperamos estos consejos puedan serte útiles y recordá que:

PODÉS AYUDAR A LOS ANIMALES, (sobre todo a los de la calle), DEJANDO ALGÚN RECIPIENTE (no cortante), DEBAJO DE UN ÁRBOL O ALGÚN LUGAR CON REPARO DEL SOL.

La entrada ALERTA: OLA DE CALOR EXTREMO. aparece primero en El Nacional de Matanza.